[스크랩] 여자들이 흔히 오해하는 다이어트 개념

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1.무조건 굶기

=제일 미련한 방법 평생 공복감을 참으면서 사는것도 불가능 하거니와 면역성 떨어지고 근손실이 심한 최악의 다이어트

2.원푸드 다이어트

=뻥튀기 다이어트니 바나나 다이어트니 덴마크 다이어트니 뭐니..., 한가지 음식으로 칼로리를 제한을 한다면

당연히 체중은 줄겠지만 얼마 못가 요요...,

3.나는 하체비만이라 하체만 뺄 수 있는 운동 없나요?

=지방 흡입 뿐이다....., 신체 각각은 독립된 생명체가 아니다. 고른 운동으로 전신의 균형잡힌 감량을 도모해라...,

4.치킨 먹을때 오븐치킨 시키고,피자나 커피 먹을때 토핑을 제한하고 다이어트 콜라를 먹느다.

=제발.... 걍 그 딴 것들은 살빼려고 먹는게 아니다...,

5.어? 닭가슴살보다 핫브레이크가 칼로리나 낮네?

=제발 칼로리숫자놀음은 그만..,..,, 식이조절 할꺼면 칼로리 보지말고 영양분의 균형을 맞춰라.....,

6.이효리 쟤는 맨날 먹더만 살이 안쪄? 지방흡입했나? 무슨 다이어트 하는거지?

=운동 해라 제발...,

7.역시 살빼려면 걷기랑 줄넘기가 최고얌 ㅋㅋ 유산소 짱

=그래 안하는것 보단 낫다 근데 지방 태우는건 좋지만 근육도 같이 태우면 나중에 니 기초대사량 딸려서 더 살찌기 쉬운 체질됨

[그래도 다시 말하면 유산소 상당히 좋은 운동!! 심폐기능에도 좋고,칼로리 소모도 높음]

8.뭔 근육운동이야? 난 울퉁불퉁한 근육 징그러워... 살만 빼면 되지...

=아놔.. 니 살뺄려면 근육 만들어야된다. 그리고 깨작깨작 웨이트 한다고 우락부락 해지면 울나라 남자들 다 권상우 김종국 몸된다

더군다나 여자인 너는 인생 모든 노력을 웨이트에만 신경써야 우락부락 해질까 말까다.

9.나는 물만 먹어도 살찌더라.. ㅠㅠ

=만약 물만 먹어도 살찌는 체질이 있다면 니 dna 체취해서 소말리아나 북한 난민들 체질좀 바꿔야겠다 안말라버리게....,

물에 뭘 타먹겠지..., 물만 먹고 살찌는건 물풍선 뿐이다.

10.오빠 저 알약 먹으면 체지방을 다 녹인데!! 저 패드 배에 붙이고만 있으면 허리가 잘록해진데!

=세상에 그런건 없다. 있으면 그거 만든 새끼 빌게이츠 따라 잡는다.

11.왜 자꾸 근육 만들어라고해? 근육보다 지방이 더 살잘빠져

=이딴 개같은 말은 언제부터 진리인장 자리잡았는지 모르겠다. 근육이 칼로리 소모기인줄 모르니? 근육 몇킬로만 붙이고 있어도

니가 지금 먹고 있는 카라멜 마끼아또 정도는 연소해준다. 근육량=기초대사량!!!

 

 

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출처 : I Love Soccer (축구동영상)

글쓴이 : 부산머시마 원글보기

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